Привет, Анастасия. Понимаю, что ты сейчас переживаешь непростую ситуацию. Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) может помочь разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с чувством вины. Важно осознать, что ты не обязана чувствовать вину за свои действия, особенно если ты больше не общаешься с бывшим парнем. Вместо того, чтобы впадать в самообвинения, можешь поработать над тем, чтобы понять свои потребности и научиться принимать решения, которые будут соответствовать твоим ценностям. Если ты чувствуешь, что нуждаешься в поддержке и разговоре с профессионалом, рекомендую обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих эмоциях и найти способы двигаться дальше.