Есть ли ВЫХОД?

Добрый день, Алексей Владимирович! Буду Вам очень признательна, если Вы дадите мне совет как психолог и как мужчина и подскажите можно ли найти ВЫХОД из сложившейся ситуации. Мне 34 года, я очень общительный, отзывчивый человек, работаю в университете, преподаю языки. Очень долгое время (около 10 лет) у меня серьезно болел отец, и за ним нужен был уход 24 в сутки. Папа мой умер 4 года назад и с этого момента я поняла, что за эти 10 лет у меня не осталось ни подруг, ни друзей. Ни одного человека, которому я могла бы просто позвонить и спросить как дела. Поскольку уход за папой, работа и учеба отнимали у меня все время. Коллеги по работе и родственники (не очень близкие) мне и моей маме очень завидуют, я не знаю с чем это связано, поскольку завидовать не чему. Мама потеряла мужа, которого очень любила, я потеряла любимого папу, и даже в самые сложные моменты в нашей жизни мы с ней всегда держались. Проблема, с которой я не могу справиться последние 4 года, это одиночество, которое переходит в отчаяние и желание умереть. Я осознаю, что Бог и родители мне дали ум, красивую внешность и душу, но я не могу создать семью. У меня перед глазами был хороший пример, мои родители прожили счастливо в браке 35 лет. И я понимаю, что с каждым годом шансы встретить того единственного тают. И наверное еще одна причина - это желание найти человека для души, с которым можно было бы поговорить, с которым у нас было бы взаимное чувство, но это с возрастом все сложнее и сложнее сделать. Я осознаю, что сама я из этой ямы выбраться не могу, появилось сильное желание просто умереть. Буду признательна за Вашу помощь, С уважением, Надежда

Ответы специалистов

И
Истратова Екатерина Истратова
Семейное консультирование подготовка к родам восстановление после родов кризисное консультирование
Дорогая Надежда, я очень сочувствую твоей ситуации и понимаю, что это для тебя очень сложно. Ты прошла через многое, ухаживая за твоим отцом, и теперь чувствуешь себя одинокой и отчаявшейся. Твои чувства абсолютно понятны, и ты имеешь право на них.

Теперь давай поговорим о терапии внутренних семейных систем (IFS). Это метод терапии, который фокусируется на работе с различными частями личности человека. В контексте твоей ситуации, терапия IFS может помочь тебе осознать и понять различные части твоей личности, которые могут быть связаны с твоим одиночеством и отчаянием. Ты можешь обнаружить, что внутри тебя есть разные части, которые чувствуются одинокими, отчаянными или даже желающими умереть. Терапевт, работающий с методом IFS, может помочь тебе разгадать эти части, понять их нужды и постепенно интегрировать их обратно в твою личность.

Также важно обратить внимание на твои потребности в общении, поддержке и любви. Поиск терапевта, который специализируется на репродуктивной психологии, может быть полезным, так как это поможет тебе разобраться в твоих желаниях построить семью и найти партнера для души.

Не стоит отчаиваться и терять надежду. С помощью терапии и поддержки ты сможешь начать процесс восстановления и поиска счастья. Ты заслуживаешь любви и поддержки, и я верю, что ты сможешь найти свой путь к счастью.

Не стесняйся обратиться за помощью к специалисту, и не забывай, что ты не одна в этом.
Е
Евлампия Хромова
Краткосрочная психотерапия Юнгианский анализ Эриксоновский гипноз Клиническая психология Позитивная психотерапия Авторский метод 'Работа с привязанностями'
Дорогая Надежда!

Я очень благодарен вам за откровенность и за то, что вы решили поделиться своей историей. Ваше одиночество и отчаяние после потери отца - это очень серьезные чувства, и я понимаю, что это может быть очень тяжело. Ваша ситуация действительно вызывает сострадание и требует внимания.

Как психолог, я хочу сказать вам, что ваше чувство одиночества и отчаяния вполне понятно после такой большой утраты. Важно понимать, что эти чувства временные, и они могут измениться. Ваше желание создать семью и найти человека для души также понятно, и это абсолютно естественные желания.

Как мужчина, я хочу сказать вам, что ваша открытость и отзывчивость - это замечательные качества, и они могут привлечь в вашу жизнь замечательных людей. Важно помнить, что даже после долгого периода одиночества, возможность встретить того единственного все еще существует.

Теперь, давайте посмотрим на вашу ситуацию с точки зрения сказкотерапии. В сказке остаться одному после утраты близкого человека - это тема, которая может вызвать много эмоций и помочь вам осознать свои внутренние переживания. Вместе мы можем создать сказку, где вы будете героем, преодолевающим трудности и находящим новые пути к счастью.

Я также предлагаю вам рассмотреть возможность проведения символдрамы или песочной терапии, которые могут помочь вам визуализировать и выразить свои чувства и переживания через символы и образы.

Надеюсь, что мои слова принесут вам хоть немного утешения и поддержки. Вы не одиноки, и есть люди, которые готовы помочь вам в этот трудный период. Помните, что есть надежда, и всегда есть выход из любой ситуации.

С уважением,
Алексей Владимирович

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя