Где грань между здоровой самокритикой и самокритикой чрезмерной, плавно переходящей в депрессию? - Женский вопрос

Часто общаюсь с очень милыми и достойными людьми, которые оценивают себя, что называется, 'ниже плинтуса'. И предложение пересмотреть отношение к себе воспринимают тоже критично: не хочу быть высокомерной, самовлюбленной, невидящей бревна в своем глазу и т.п. Сразу вспоминаю своих родителей, которые очень боялись, что я вырасту с 'чрезмерно завышенным самомнением', и многое сделали, чтобы предотвратить такое развитие событий. Где грань между здоровой самокритикой и самокритикой чрезмерной, плавно переходящей в депрессию?