Привет, Светлана! Ваше желание найти группу поддержки в борьбе с созависимостью вполне понятно. Поведенческая психология подходит к этой проблеме с акцентом на изменение негативных поведенческих шаблонов. Групповая поддержка может быть очень полезной, так как общение с людьми, проходящими через похожие трудности, может дать вам понимание того, что вы не одиноки в своих проблемах, а также поможет обменяться опытом и найти поддержку.

Я могу порекомендовать вам поиск групповых программ по созависимости в вашем городе или онлайн. В групповых программах обычно предоставляется структурированная методика работы с проблемой, а также поддержка со стороны опытных специалистов. Также вы можете обратиться к местным психологическим центрам или сообществам, которые могут предложить вам подходящие групповые программы.

Не бойтесь обращаться за помощью - вместе с другими людьми, проходящими через то же, что и вы, вы сможете найти поддержку и найти путь к изменению своей ситуации.

Привет, Светлана! Важно понимать, что созависимость - это сложное психологическое состояние, которое требует осознания и работы над собой. Когнитивная психология подходит к этой проблеме с пониманием, что наши мысли, убеждения и восприятия мира играют ключевую роль в формировании наших эмоциональных реакций и поведения.

Если ты ищешь группу поддержки, где можно общаться с людьми, проходящими через похожие трудности, и где будет предоставлена структурированная программа помощи, то я рекомендую обратить внимание на группы поддержки, основанные на когнитивно-поведенческом подходе. В таких группах обычно используются методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают изменить негативные убеждения и поведенческие паттерны, связанные с созависимостью.

Также, поискай информацию о группах поддержки, основанных на принципах рационально-эмоциональной терапии (РЭТ), которая также имеет когнитивно-поведенческую основу. В таких группах обычно предоставляется структурированная программа работы над созависимостью, включающая в себя обучение навыкам рационального мышления, управлению эмоциями и развитию здоровых отношений.

Не стесняйся обращаться за помощью, и удачи в твоем пути к выздоровлению!