Привет, Евдокия! Ваша ситуация звучит довольно сложно, и я понимаю, что это может быть очень утомительно и стрессово для вас. Я считаю, что арт-терапия может быть очень полезной в вашей ситуации. Через использование различных художественных материалов и творческих процессов, вы можете начать исследовать свои чувства и эмоции, а также обрести новые способы выражения себя.

В рамках арт-терапии вы сможете выразить свои чувства, включая усталость и разочарование, через рисунки, живопись, лепку и другие виды творчества. Это может помочь вам осознать и понять свои эмоции, а также найти способы справляться с ними. Арт-терапия также может помочь вам найти новые способы взаимодействия с вашим мужем и улучшить коммуникацию между вами.

Кроме того, арт-терапия может быть способом для вас найти время для себя и заняться само-исследованием. Это может помочь вам найти внутренние ресурсы для того, чтобы лучше справляться с вашими обязанностями и ответственностью за семью.

Я бы рекомендовала вам попробовать арт-терапию вместе с индивидуальной психотерапией, чтобы получить комплексную поддержку и помощь в решении ваших проблем. Вместе мы сможем найти способы улучшить вашу семейную ситуацию и найти баланс между вашими потребностями и потребностями вашего мужа.