Извращенное отношение к правде и лжи

Извращенное отношение к правде и лжи - Мужской вопрос

Здравствуйте, у меня извращенное отношение к правде и лжи. Я стараюсь быть искренним, но начал замечать, что это стало для меня источником тревоги. Например, я нервничаю, когда покупаю алкоголь без паспорта, боюсь, что меня посчитают лжецом. Такие же чувства возникают и в отношениях с женой и друзьями. Я понимаю, что это глупо, но не могу с этим справиться сам. Ищу помощи психолога, но не знаю, с чего начать.

Ответы специалистов

Р
Роза Маслова
Арт-терапия Гештальт-терапия Системная семейная терапия Перинатальная психология
Здравствуйте, Василий!

Извращенное отношение к правде и лжи, которое вызывает у вас тревогу, может быть связано с различными факторами, включая личностные особенности, опыт прошлых ситуаций и воспитание. Поведенческая психология может помочь вам разобраться в этой проблеме и найти способы ее решения.

В рамках поведенческой психологии вы можете обратить внимание на свои мысли, чувства и поведение в ситуациях, когда возникают тревожные ощущения из-за вашего отношения к правде и лжи. Вы можете начать отслеживать свои реакции и искать паттерны, которые могут помочь вам понять, что именно вызывает у вас тревогу.

Далее, вам может быть полезно работать над изменением своих мыслей и поведения. Например, вы можете попробовать заменять негативные мысли более позитивными и реалистичными, а также применять техники релаксации для уменьшения тревожных состояний.

Однако, учитывая, что данная проблема может быть связана с глубокими эмоциональными и личностными аспектами, я рекомендую обратиться к профессиональному психологу, который сможет провести более глубокий анализ и помочь вам в решении данной проблемы.

Надеюсь, что моя информация окажется полезной для вас. Всего вам доброго и удачи на пути к преодолению этой трудности!

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя