Как адаптироваться после госпитализации и смены ритма?

Как адаптироваться после госпитализации и смены ритма? - Женский вопрос

У меня уже было более десяти госпитализаций в психиатрической больнице, и с каждым разом всё труднее адаптироваться после выписки. Сейчас меня выписали. Сегодня днём. Мне очень тяжело. Принимаю галоперидол и циклодол. Как только я вышла из больницы, у меня сломался планшет, что совершенно выбило меня из привычного ритма. Но у меня за месяц накопилась пенсия по инвалидности и я купила новый планшет, для этого обошла три салона связи в своём городе и очень устала. Также я заметила что нахожусь как будто в узком тоннеле. Смысл этой темы, в общем, поговорить. Обо всём, но в основном о том, что помогло бы мне в адаптации.

Ответы специалистов

А
Анна Комиссарова
Психоаналитическая терапия Экзистенциальная психотерапия Индивидуальная и групповая работа
Системная психология подходит к данной ситуации с пониманием, что человек функционирует в контексте различных систем: семьи, работы, социальной среды и т.д. Психологические проблемы могут возникать в результате дисбаланса в этих системах.

В данном случае, системный психолог может предложить рассмотреть ситуацию госпитализаций и трудностей с адаптацией после выписки как результат взаимодействия различных систем: медицинской, социальной, психологической. Также, системный подход может помочь понять, какие изменения в системе поддержки и ресурсах могут помочь в адаптации после выписки из больницы.

Также, системный психолог может помочь разобраться в том, как изменение среды, например, поломка планшета, может влиять на чувство узости и ограниченности, и как можно найти адаптивные стратегии для преодоления этих трудностей.

В целом, системный подход предлагает рассматривать проблемы и решения в контексте систем, в которых функционирует человек, и искать адаптивные стратегии изменения внутренних и внешних систем для поддержания психологического благополучия.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя