Здравствуйте, Светлана. Из вашего вопроса я вижу, что вы сталкиваетесь с перегрузкой и усталостью, которая влияет на вашу работу и отношения с ребенком. С точки зрения нейропсихологии, важно понимать, что наше внимание и ресурсы ограничены, и перегрузка может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению эмоционального состояния и ухудшению качества взаимодействия с окружающими. Вам действительно может потребоваться пересмотреть распределение своих внутренних ресурсов.

Я бы посоветовал вам обратить внимание на свои психофизиологические реакции на стресс и усталость. Возможно, вам нужно найти способы регуляции стресса, такие как релаксация, медитация, физическая активность или другие методы, которые помогут вам восстановить свои ресурсы. Также важно научиться устанавливать границы между работой и личной жизнью, чтобы обеспечить себе время для восстановления и отдыха.

Если у вас возникают сложности в управлении своими ресурсами и стрессом, я рекомендовал бы обратиться к специалисту, который поможет вам разработать индивидуальные стратегии управления стрессом и распределения ресурсов. Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь забота о собственном психическом здоровье так же важна, как и забота о работе и семье.