Как бороться с ощущением беспомощности и угрозой психиатричной системы? - Мужской вопрос

Сегодня меня сильно обидел психиатр, и теперь у меня ощущение, что у меня нет никаких прав и что меня могут в любой момент отправить в психушку. Я чувствую сильное отвращение к этому психиатру, и она угрожает мне положить меня в психушку, если я буду громко разговаривать. Я не знаю, что делать, так как она единственный психиатр в моем городе, и мне нужно обращаться к ней каждые две недели. Чувствую себя беспомощным и угнетенным. Как мне справиться с этой ситуацией и сохранить свое здоровье?