Как бороться с завистью? - Женский вопрос

Доброго дня всем. Не знаю как быть, измучилась. Завидую всем более худым, более успешным, более материально обеспеченным. Не могу контролировать это чувство, впадаю в истерики, что я не такая, что я хуже, начинаю себя критиковать и оглядываться назад, на упущенное время. Надеюсь на вашу помощь) А то съем себя и близких) Спасибо!

Ответы специалистов

Е
Екатерина Олейникова
Позитивная психотерапия Коучинг Арт-терапия Метафорические Ассоциативные Карты Positum Coaching
Добрый день, Василина! Ваши чувства зависти и недовольства собой являются вполне естественными. В экзистенциально-гуманистической психологии подобные чувства рассматриваются как проявления личностного роста и поиска смысла. Важно осознать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные пути и возможности. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, стоит сосредоточиться на своих собственных ценностях и жизненных целях. Вместо того, чтобы критиковать себя, постарайтесь принять себя такой, какая вы есть, и начать работу над развитием своих сильных сторон. Может быть полезно обратиться к психологу для работы над самооценкой и развитием личностной гармонии. Важно помнить, что вы заслуживаете счастья и удовлетворения, и я готова помочь вам на этом пути.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя