Как из младенчества исходить? - Женский вопрос

Я сижу и жду уже много лет, не зная, чего именно жду. Моя мама, возможно, страдала от депрессии, когда я была маленьким ребенком, и я чувствую, что теперь сама регрессировала в младенчество, проводя время в онлайн играх, соц. сетях и форумах. Как мне выбраться из этого состояния, учитывая, что у меня нет денег на терапию?

Ответы специалистов

Н
Надежда Карепова
Клиническая психология Рационально-эмоционально-поведенческая терапия Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Системная семейная терапия Кризисная психология и психотерапия Арт-терапия Сказкотерапия Медиация Диалектико-поведенческая терапия Терапия принятия и ответственности (АСТ) Терапия кризисных состояний
Дорогая Анжела, я сожалею, что вы ощущаете себя таким образом, и я понимаю, что ситуация с финансами может быть сложной. Я бы посоветовала вам обратить внимание на свои эмоции и постараться понять, что именно вызывает у вас это состояние. Возможно, вам поможет ведение дневника, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства.

Также, попробуйте найти поддержку в своем окружении. Обсудите свои чувства с близкими людьми или друзьями, возможно, они смогут помочь вам найти пути решения проблемы.

Если у вас нет возможности обратиться к психологу из-за финансовых проблем, возможно, стоит поискать бесплатные или недорогие ресурсы для консультации. В некоторых городах существуют бесплатные консультации в центрах психологической помощи. Также, вы можете обратиться в благотворительные организации, которые предоставляют помощь в таких ситуациях.

Не оставайтесь в одиночестве со своими проблемами, постарайтесь найти поддержку и пути разрешения сложной ситуации.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя