Как избавиться от чувства вины и психологического усталости?

Я потеряла друзей из-за долгой болезни и сложных жизненных обстоятельств. Теперь чувствую сильное чувство вины за разрушение отношений с подругами и нахожусь в состоянии психологической усталости. Как мне избавиться от этого состояния и найти внутреннюю силу?