Добрый день, Гала! Рационально-эмотивная терапия (РЭТ) может помочь вам разобраться с навязчивыми мыслями и эмоциями, связанными с вашими отношениями. В рамках РЭТ мы будем работать над идентификацией и изменением негативных убеждений и мыслей, которые могут приводить к ревности, грусти и навязчивым мыслям. Мы будем искать альтернативные, более здоровые способы восприятия ситуации и реагирования на нее. Мы также будем обсуждать ваши эмоции и их влияние на вашу жизнь, искать способы управления ими и выражения их конструктивным образом. Вместе мы сможем обрести новые способы взгляда на вашу ситуацию и найти решения, которые помогут вам избавиться от навязчивых мыслей и улучшить ваше настроение. Желаю вам сил и уверенности в себе в этом процессе!