Привет, Есения! Спасибо за твой вопрос. Твоя ситуация звучит очень сложно, и я понимаю, как обида может оказывать негативное влияние на твою жизнь. Телесно-ориентированная терапия может быть полезным подходом для работы с этой проблемой. В рамках этой терапии мы смотрим на то, как твое тело реагирует на обиду и стресс. Мы можем использовать различные техники, такие как дыхательные упражнения, медитация, движение и т.д., чтобы помочь тебе осознать и расслабить напряжение, которое накапливается в теле из-за обиды. Это может помочь тебе освободиться от негативных эмоций и начать жить более полноценной жизнью. Я рекомендую обратиться к профессиональному телесному терапевту, который поможет тебе разработать индивидуальный план работы над этой проблемой. Не стесняйся обращаться за помощью, и помни, что ты заслуживаешь жить счастливой и здоровой жизнью.