Привет, Зинаида! Твоя ситуация действительно интересна, и я готова помочь тебе разобраться в ней. С точки зрения гештальт-психологии, твоя реакция на похвалу и трудности в оценке себя могут быть связаны с недостаточной целостностью восприятия самой себя. Возможно, ты привыкла получать похвалу и подтверждение от окружающих, но при этом не научилась ценить и подтверждать сама себя.

Чтобы изменить свое отношение к себе и другим, важно начать работу над самосознанием и самоприятием. В гештальт-терапии используются различные методы, такие как работа с телесными ощущениями, визуализация, работа с метафорами и символами. Эти методы позволяют более полно осознать свои чувства, потребности и желания, а также развить более целостное восприятие самой себя.

Также важно осознать, что ты имеешь право на свои чувства и реакции, и что они могут быть связаны с твоими ранними опытами. Постепенно, через работу с психотерапевтом, ты сможешь начать менять свое отношение к себе и другим, развивая более здоровые и целостные отношения.

Если ты заинтересована, можем обсудить это более подробно на личной консультации.