Привет, Анжелина! Прежде всего, хочу сказать, что ты не одна в своих проблемах, и многие люди сталкиваются с привычкой грызть ногти. Это обычно связано с тревожностью и стрессом. Однако, есть методы, которые могут помочь избавиться от этой привычки.

Одним из таких методов является десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR). Это психотерапевтический метод, который помогает переработать травматические события и устранить негативные поведенческие паттерны. В случае с привычкой грызть ногти, EMDR может помочь идентифицировать и переработать эмоциональные и психологические причины этой привычки.

Я рекомендую обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, специализирующемуся на методе EMDR, чтобы получить поддержку и помощь в избавлении от этой привычки как вам, так и вашему сыну. Также важно обратить внимание на то, что ваш сын повторяет ваше поведение, поэтому важно не только работать над собой, но и помочь ему в этом процессе.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, и помните, что у вас есть возможность изменить эту ситуацию.