Как избавиться от привычки кусать губы? - Женский вопрос

Не могу справиться со своей привычкой кусать губы. На работе и в обществе я сдерживаюсь, но дома это становится невыносимым. Я понимаю, что это какой-то невроз, и сама не могу справиться. Как можно избавиться от этой привычки? Может быть, есть способы, которые помогли бы мне?