Привет, Алексей! В экзистенциально-гуманистической психологии считается, что избегание проблем и конфликтов не приводит к настоящему росту и развитию личности. Вместо этого, важно осознать, что проблемы и конфликты - это неотъемлемая часть жизни, и они могут быть возможностью для личностного роста и самопознания.

Один из способов изменить свое отношение к проблемам - это принять их как часть жизни, а не как что-то ужасное или неизбежное. Вместо того, чтобы избегать проблемы, можно попробовать искать в них смысл и уроки. Это может помочь развить более гибкое и адаптивное отношение к жизненным трудностям.

Также важно обратить внимание на свои внутренние убеждения и установки по поводу проблем. Может быть, стоит задаться вопросом, какие убеждения мешают мне справляться с проблемами и какие новые убеждения могут помочь мне в этом.

Наконец, важно обратить внимание на свои ресурсы и способы поддержки. Консультирование с психологом или терапевтом может помочь развить новые стратегии решения проблем и развить лучшее понимание себя.

Надеюсь, это поможет тебе изменить свое отношение к проблемам и начать воспринимать их как возможность для роста и развития.