Привет, Анастасия! Я понимаю, что ситуация, в которой ты находишься, может быть очень тяжелой и напряженной. Чувство беспокойства и страха перед походом к психологу - это совершенно нормальные эмоции. Эмоционально-фокусированная терапия, которой я занимаюсь, может помочь тебе разобраться со своими эмоциями, научиться управлять ими, а также найти пути решения конфликтов с родными.

Когда ты готова, я могу предложить тебе конфиденциальную консультацию, где мы вместе сможем обсудить твои проблемы и найти способы их решения. Важно помнить, что обращение к психологу не означает слабость или неполноценность, а наоборот - это зрелый шаг к заботе о своем эмоциональном здоровье.

Что касается отношений с мамой и бабушкой, я понимаю, как важны для тебя эти связи. В процессе терапии мы сможем разобраться, как улучшить коммуникацию с родными, научиться выражать свои чувства и потребности, и, возможно, найти пути к восстановлению ваших отношений.

Не стесняйся обращаться, я готова помочь тебе найти пути к решению твоих проблем.