Привет, Анна! Понимаю, что у тебя сложная ситуация. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь тебе определить, насколько объективны твои оценки. В рамках КПТ мы будем анализировать твои мысли, эмоции и поведение в отношении этой ситуации. Мы будем искать доказательства и контрдоказательства твоих оценок, а также анализировать, как твои мысли влияют на твои эмоции и поведение. Мы также будем работать над изменением негативных установок и развитием новых, более здоровых способов мышления. КПТ поможет тебе лучше понять свои оценки и принять обоснованные решения относительно твоих отношений. Если ты готова начать работу над этим, я готова помочь тебе.