Как мне преодолеть безразличие ко всему и найти силы для дочери?

Как мне преодолеть безразличие ко всему и найти силы для дочери? - Женский вопрос

Доброго времени суток! Мне 25 лет. В разводе 3 года. Есть дочь 4-х лет. Сейчас моя проблема - не хочу работать, хочу все время спать. Состояние длится в течение 2-х месяцев, как ушла с работы из-за конфликта с руководством. Работа, конечно, высокооплачиваемая, но пахать нужно с 9 утра до 11 вечера, все время на ногах, и выходные плавающие. Последние 2 месяца сижу дома. Без денег и куча кредитов. Употребляла даже алкоголь в течение недели, но поняв, что это не выход из ситуации, перестала пить. Искала работу - ничего не нравится, и везде зарплата, которая не соответствует нашим расходам. (аренда квартиры - 23 000, детский сад - 15 000, кредит - 10 000, а еще еда, одежда, проезд и т.д.) Руки опускаются. Страшно за дочь! Переживаю за нее, а внутри нет энергии совсем. Только безразличие ко всему и всем. Хочется спать, напиться спиртного и забыться, но я заставляю себя каждое утро вставать, готовить завтрак, играть с ребенком и т.д., но иногда просто включу ей телевизор или компьютер и сплю по пару часов в день (несмотря на то что мы ночь спим). Боюсь за нее ужасно! Заметила, что стала срываться на нее, кричу, матерюсь, даже стала руку поднимать! Как же я могла дойти до такого? Как я могла, не подумав о будущем своего ребенка, уйти с такой работы? Я хочу воспитать и вырастить ее независимой и сильной личностью, хочу ей дать хорошее образование, хочу чтобы она посещала различные секции, кружки! Что же я делаю не так? Долго ли у меня будет сидеть внутри это безразличие ко ВСЕМУ? Как же мне быть?

Ответы специалистов

А
Анастасия Быкова
Психология консультирование поддержка
Добрый день, Ирина!

Ваша ситуация звучит очень тяжело, и я хочу вас поддержать и помочь найти выход из этой трудной ситуации. Ваше состояние, когда вы не хотите работать и хотите спать все время, может быть связано с тяжелым периодом, через который вы проходите после развода. Эмоциональный стресс, связанный с конфликтом на работе, разводом и финансовыми трудностями, может вызвать у вас такие симптомы.

Ваше беспокойство за дочь и желание дать ей хорошее будущее показывает, что вы все-таки не равнодушны к окружающему миру. Возможно, вам просто очень тяжело справляться с ситуацией, и вам нужна помощь.

Я рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту, который может помочь вам разобраться с вашими эмоциями, понять, почему вы чувствуете себя таким образом, и помочь вам найти пути к облегчению вашего состояния. Эмоционально-фокусированная терапия может быть очень эффективной в вашей ситуации, так как она поможет вам понять и преодолеть ваши эмоциональные трудности.

Не стесняйтесь обратиться за помощью. Важно найти поддержку и понимание в такой трудный период вашей жизни. Вы заслуживаете помощи и поддержки, и я верю, что вы сможете преодолеть этот трудный период и создать своей дочери яркое и счастливое будущее.

С уважением,
Анастасия Быкова
З
Зинаида Горюнова
Врач-психиатр Психоаналитический терапевт (реляционный психоанализ)
Привет, Ирина! Я понимаю, что у тебя сейчас очень тяжелый период, и ты чувствуешь себя очень усталой и разочарованной. Твои переживания вполне понятны, учитывая все трудности, с которыми ты сталкиваешься. Беспокойство за будущее ребенка может быть очень утомительным и тревожным.

Кажется, что ты пребываешь в состоянии безразличия ко всему, и это очень трудно для тебя. Я думаю, что важно дать себе разрешение на переживание своих эмоций, включая усталость, разочарование и страх. Также, возможно, стоит обратить внимание на свои внутренние ресурсы, чтобы найти силы и энергию для того, чтобы продолжать заботиться о себе и о ребенке.

Когда мы чувствуем себя таким образом, важно найти поддержку и помощь. Возможно, стоит обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться в своих чувствах и найти способы справиться с этой ситуацией. Также, важно помнить, что забота о себе также важна, чтобы иметь возможность заботиться о ребенке.

Я хочу подчеркнуть, что ты не одна в этом, и есть специалисты, которые могут помочь тебе найти пути к восстановлению и ощущению баланса в своей жизни.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя