Как мне справиться с резкими перепадами настроения и агрессией?

У меня последний месяц резко меняются настроения: от безысходности до ужасного раздражения, сопровождающегося агрессией и криками. Иногда возникают суицидальные мысли. Мне кажется, что это может быть связано с эндокринными нарушениями, но основа такого поведения, вероятно, в психическом плане. Что я могу с этим сделать? Может, вы знаете хорошие успокоительные средства?