Здравствуйте, Зоя! Ваше состояние одиночества и замкнутости понятно и вполне естественно после потери друзей и подруг. Однако, важно понимать, что это временное состояние, и вы имеете возможность изменить свою жизнь. Позитивная психотерапия может помочь вам выйти из этого замкнутого круга.

Важно начать с того, чтобы понять, что вы заслуживаете счастливых и полноценных отношений. Позитивная психотерапия поможет вам изменить свое отношение к себе и к другим, развить позитивное мышление и самооценку. Это поможет вам открыться для новых знакомств и отношений.

Также, важно найти хобби или занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть что-то новое, что вы всегда хотели попробовать, или же возобновление старого увлечения. Это поможет вам расширить круг общения и встретить новых людей с общими интересами.

Не бойтесь открываться для новых возможностей и отношений. Позитивная психотерапия поможет вам преодолеть страхи и сомнения, и выйти из замкнутого круга одиночества. Важно помнить, что вы не одиноки в своих переживаниях, и помощь психотерапевта может стать первым шагом к изменениям в вашей жизни.