Привет, Марьяна! Ваше чувство неприятности, когда кто-то нарушает ваше личное пространство, вполне естественно. Это может быть связано с вашей потребностью в приватности, интимности и контроле над собственной территорией. В то же время, важно понимать, что другие люди могут не осознавать вашего внутреннего пространства и могут воспринимать это иначе.

Терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия сфокусированная на сострадании (CFT) могут помочь вам разобраться в своих чувствах и найти баланс. ACT поможет вам принять свои чувства и мысли, не борясь с ними, а CFT поможет вам развить сострадание к себе и другим, что может помочь в улучшении отношений с окружающими.

Важно обсудить свои чувства с близкими людьми и установить границы в отношениях. Также полезно осознать, что каждый человек имеет свои потребности в пространстве, и найти компромисс, который будет удовлетворительным для всех сторон.

Если вам нужна помощь в этом вопросе, я готова оказать вам поддержку и помощь в процессе самопознания и взаимоотношений с окружающими.