Как начать любить мужа, радоваться жизни и любить себя?

Замужем уже 13 лет, но не чувствую родства с мужем. Наш брак наполнен напряжением, депрессией и фальшью, что отражается на наших троих дочерях. Как изменить свое отношение к жизни, начать любить мужа и себя, чтобы создать атмосферу любви и радости в нашем доме?