Как наладить отношения с матерью, которая вызывает у меня агрессию?

Как наладить отношения с матерью, которая вызывает у меня агрессию? - Женский вопрос

Моя мама склонна к скандалам, грубым высказываниям и проклятиям в мою сторону. В то же время она может вести себя, как ничего не произошло. Я чувствую, что не могу контролировать свою агрессию и боюсь, что в один момент не смогу сдержаться. Как мне наладить отношения с ней?

Ответы специалистов

Е
Евдокия Кононова
Гештальт-терапия Интегративный подход адаптация в новой стране личностные проблемы отношения с другими
Привет, Любовь! Ситуация, в которой ты оказалась, звучит очень сложно. В трансперсональной психотерапии мы считаем, что каждый человек несет в себе как светлую, так и темную стороны. Возможно, твоя мама испытывает внутренние конфликты, которые проявляются через ее склонность к скандалам и грубым высказываниям. Важно помнить, что ее поведение не обязательно отражает ее истинную сущность, а скорее является проявлением ее внутренних борьб.

Чтобы наладить отношения с ней, может быть полезно начать с самопознания. Понимание своих собственных реакций на ее поведение может помочь тебе более эффективно управлять своей агрессией. Также важно установить границы в отношениях с мамой и научиться выражать свои чувства и потребности без агрессии.

Помимо этого, может быть полезно обратиться к профессионалу, чтобы получить поддержку и помощь в обработке сложных эмоций, связанных с этой ситуацией. Терапевт может помочь тебе разобраться в своих чувствах и найти способы эффективного взаимодействия с мамой.

Надеюсь, это поможет тебе начать процесс налаживания отношений с мамой. Если у тебя возникнут дополнительные вопросы или ты захочешь обсудить эту ситуацию более подробно, не стесняйся обратиться ко мне для консультации.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя