Как научиться доверять близкому человеку?

Как научиться доверять близкому человеку?

Меня зовут Катя, мне 25 лет. 4 месяца назад я вышла замуж. С мужем мы встречались на протяжении 2 лет, и до этого был ещё один 'этап' в течение года. Мы расставались на 2 года, у обоих были отношения, но я потеряла доверие. Я его очень люблю, но не доверяю, хотя и поводов особо нет, ничего с собой поделать не могу. Начинаю язвить, ревновать, устраивать тихие истерики, пока ещё он терпит. Но так долго продолжаться не может. Я хочу ему доверять, но после всех расставаний и ссор кажется, что уже не смогу. Не хочу стать ревнивой истеричкой, как вернуть доверие к близкому человеку?

Ответы специалистов

С
Светлана Челиатиди
Гештальт-терапия Танатотерапия Нейропсихология Танцевально-двигательная терапия Телесно-ориентированная терапия Травматерапия Коучинг Бодинамический анализ Символьная танатотерапия
Привет, Катя! Понимаю, что у тебя сейчас сложная ситуация, и я готова помочь тебе разобраться в ней. С точки зрения гештальт-психологии, доверие к близкому человеку - это процесс, который зависит от твоего восприятия и опыта. Важно осознать, что твои предыдущие отношения и разрывы могли повлиять на твою способность доверять. Гештальт-терапия поможет тебе осознать свои внутренние конфликты и найти способы решения.

Важно осознать, что ревность и истерики могут быть проявлением внутренних конфликтов и нерешенных проблем. Гештальт-терапия поможет тебе обратить внимание на свои эмоции, осознать их и найти способы выражения, которые не повредят твоим отношениям. Также важно обратить внимание на свои потребности и научиться общаться с партнером открыто и честно.

Помимо этого, гештальт-терапия может помочь тебе осознать свои внутренние ресурсы, которые помогут тебе вернуть доверие к близкому человеку. Важно понять, что доверие - это процесс, который требует времени и усилий, и ты можешь постепенно восстановить его, работая над собой и своими отношениями.

Я готова поддержать тебя в этом процессе и помочь тебе найти свои внутренние ресурсы для восстановления доверия.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя