Как научиться контролировать свои эмоции, если по признакам муж изменяет, но при разговоре в несознанке... Что делать? - Женский вопрос

Я заметила у мужа странные признаки, которые могут указывать на измену. Однако, когда я пытаюсь разговорить его об этом, он отрицает все и говорит, что я просто параноик. Как мне научиться контролировать свои эмоции в такой ситуации? Что делать, если у меня есть подозрения, но нет доказательств?