Как научиться радоваться жизни? - Женский вопрос

Мне всего 34, а чувствую себя уже старухой. Живу воспоминаниями, при чем вспоминается только плохое, а плохого было очень много, столько всего пережить пришлось. Разучилось радоваться жизни. Этому можно вновь научиться?

Ответы специалистов

А
Антонина Панина
Отношения с людьми семейные конфликты манипулирование психологическое давление боязнь публичной речи трудности с детьми подростками
Привет, Дана! Я понимаю, что тебе сейчас тяжело, и ты чувствуешь себя уставшей от жизни. Но хочу сказать тебе, что да, можно вновь научиться радоваться жизни. Схематерапия может помочь тебе разобраться в своих негативных воспоминаниях и изменить свое отношение к ним. Схематерапия помогает понять, какие негативные схемы мышления и поведения у тебя сформировались в прошлом, и как они влияют на твою жизнь сейчас. Работая с психологом-схематерапевтом, ты сможешь постепенно изменить свое отношение к прошлым событиям, освободиться от негативных шаблонов и найти новые способы радоваться жизни. Не бойся обратиться за помощью, ведь каждый заслуживает счастливой и радостной жизни.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя