Как научиться учиться и самообразовываться? - Женский вопрос

Вечер добрый. У меня проблемы с концентрацией внимания, и я не могу себя заставить учиться. Мой мозг любит тупить и отвлекаться на разные развлечения. Как мне научиться учиться и самообразовываться?