Добрый день, Дементий. Ваше состояние вызывает серьезную озабоченность, и я согласна с вами, что обращение к специалисту является необходимым шагом. С точки зрения рационально-эмотивной терапии (РЭТ), которую я использую в своей практике, ваше состояние может быть связано с негативными убеждениями о себе, мире и будущем, которые могут быть вызваны различными жизненными ситуациями и событиями.

РЭТ поможет вам идентифицировать и изменить эти негативные убеждения, разобраться в своих эмоциях и поступках, а также научиться принимать себя и окружающий мир такими, какие они есть. Также важным аспектом РЭТ является развитие навыков преодоления тревожности и страха, а также управления своими эмоциями.

Однако, учитывая ваше употребление алкоголя и суицидальные настроения, важно обратиться к специалисту с медицинским образованием, который сможет оценить ваше физическое и психическое состояние, а также предложить наиболее подходящий план лечения и поддержки.

Я рекомендую вам обратиться к наркологу или психиатру, которые помогут вам справиться с алкогольной зависимостью и суицидальными мыслями, а также могут направить вас к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и другими эмоциональными проблемами.

Пожалуйста, не откладывайте обращение к специалисту, ваше здоровье и благополучие очень важны.