Как освободиться от стресса и болезненных ощущений? - Женский вопрос

У меня появились болезненные ощущения, которые возникли в результате стресса. Я хочу освободиться от них, прочувствовав их в своем теле и поняв их значение. Нужна помощь и знания о процессе освобождения.