Как отогнать мысли о последнем дне и страх за близких?

Как отогнать мысли о последнем дне и страх за близких? - Женский вопрос

Здравствуйте. Есть у меня страх, с одной стороны подстегивающий, с другой мешающий жить. Каждый день живу как последний, причин на то нет. Просто я слишком остро чувствую, что от меня в этой жизни мало что зависит. И боюсь за своих близких. Как отогнать эти мысли, я уже не знаю.

Ответы специалистов

Д
Диана Фомичева
Вселенская Терапия Матрикс-энергегик РПТ
Здравствуйте, Роза! Ваш страх понятен и вполне естественен. Острое чувство бессмысленности и беспомощности может быть очень тяжелым. В экзистенциальном анализе мы рассматриваем жизнь как поиск смысла и цели, и страх перед бессмысленностью часто возникает, когда мы чувствуем, что наше существование не имеет значения. Однако, важно понимать, что каждый из нас имеет свое место и значение в этом мире, и наши действия могут оказать влияние на окружающих. Возможно, стоит обратить внимание на свои личные ценности и убеждения, и поискать способы, как можно внести свой вклад в жизнь других людей. Также, работа над самопониманием и саморазвитием может помочь вам найти баланс между чувством ответственности за близких и своей собственной жизнью. Если ваши страхи слишком сильно влияют на вашу жизнь, обратиться к психологу или психотерапевту может быть полезным шагом. Вместе вы сможете исследовать и преодолеть эти чувства, чтобы жить более уравновешенной и осознанной жизнью.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя