Добрый день, Дина! Ваш страх за здоровье своего ребенка и себя вполне понятен, особенно после серии печальных событий, с которыми вы столкнулись. Нейропсихология объясняет, что такие переживания могут быть связаны с переработкой стресса и формированием негативных ассоциаций в мозгу.

Чтобы перебороть этот страх, важно обратиться к профессионалу, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и переживаниях. Системный семейный терапевт, такой как я, может помочь вам разобраться в истоках вашего страха, помочь вам развить стратегии преодоления страха и научить вас техникам релаксации и саморегуляции.

Также важно обратить внимание на свои мысли и убеждения, которые могут усиливать ваш страх. Практика позитивного мышления, медитации и физической активности также могут помочь вам справиться с этим страхом.

Не стесняйтесь обратиться за помощью, ведь здоровье вашей семьи - это главное!

Добрый день, Дина! Ваш страх за здоровье себя и ребенка вполне понятен, особенно после серии печальных событий в вашей жизни. В перинатальной психологии мы понимаем, что бережное отношение к собственному здоровью и здоровью будущего ребенка - это естественное проявление заботы и ответственности. Однако, если этот страх начинает мешать вашей повседневной жизни, вызывает тревогу и беспокойство, то это уже может быть признаком психологической проблемы.

В вашем случае, важно обратить внимание на то, какие мысли и убеждения лежат в основе вашего страха. Возможно, вам поможет разбор ваших страхов с опытным психологом или психотерапевтом. Также важно создавать положительную и поддерживающую атмосферу вокруг себя, обращаться к специалистам по вопросам здоровья, чтобы получить объективную оценку состояния, и вести здоровый образ жизни.

Не стоит отрицать свои чувства и страхи, важно найти баланс между заботой о здоровье и излишней тревогой. Помните, что забота о себе и своем ребенке - это здорово, но важно находить способы справляться со страхом, чтобы он не мешал вам жить полноценной и счастливой жизнью.