Телесно-ориентированная терапия может помочь вам разобраться с проблемой желания спать. Вместо того, чтобы подавлять это желание, терапия может помочь вам осознать, что вызывает это желание и какие эмоции или телесные ощущения связаны с этим. Возможно, у вас есть нерешенные проблемы или стресс, который мешает вам нормально высыпаться. Телесно-ориентированная терапия может помочь вам найти способы расслабиться и справиться с эмоциональными трудностями, что в свою очередь может улучшить качество вашего сна.