Привет, Ева! Сочувствую твоей потере. Твоя ситуация вполне понятна и распространена. Важно осознать, что ты ищешь в мужчинах - это первый шаг к изменению. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь тебе изменить свои мысли и поведение относительно мужчин.

Одно из упражнений, которое ты можешь попробовать, - это переоценка ситуаций. Когда ты начинаешь искать в мужчинах черты, напоминающие тебе отца, остановись и задай себе вопросы: "На самом ли деле эта ситуация/человек напоминает мне отца?" и "Что еще я могу увидеть в этой ситуации/человеке?". Это поможет тебе осознать, что ты можешь видеть в мужчинах не только качества, характерные для отца, но и другие их аспекты.

Также важно работать над самооценкой и уверенностью в себе. Можно попробовать упражнения по укреплению самооценки, например, ведение дневника достижений и качеств, которыми ты гордишься.

Кроме того, поиск поддержки и руководства со стороны психолога может быть очень полезным. Я готова помочь тебе разобраться в этой ситуации и проработать эти вопросы более глубоко. Если тебе удобно, можем начать работу удаленно по скайпу или встретиться лично.