Как перестать распускать руки при оскорблениях? - Женский вопрос
Здравствуйте. Как перестать распускать руки, если меня оскорбляют, особенно если это мой парень? Я чувствую себя бессильной и униженной и не знаю, как самореабилитироваться.
Детская и подростковая практическая психология
Семейная психотерапия
Системная семейная терапия
Привет, Дана! Когда тебя оскорбляют, особенно твой парень, это может вызывать у тебя сильные эмоции и чувство бессилия. В гештальт-психологии мы смотрим на человека как на целостное существо, и важно понимать, что ты имеешь право на свои эмоции и чувства. Вместо того чтобы подавлять свои эмоции, попробуй посмотреть на них как на сигнал о том, что что-то в твоих отношениях вызывает дискомфорт. Важно выразить свои чувства и потребности своему партнеру, обсудить с ним, какие слова или действия тебя оскорбляют, и попытаться найти вместе способы решения этой проблемы. Также, обратиться к профессиональному психологу или терапевту может помочь тебе разобраться в своих эмоциях и найти способы самореабилитации. Важно помнить, что ты заслуживаешь уважения и заботы, и никто не имеет права оскорблять тебя.