Как перестать следить за бывшей девушкой своего парня и избавить его от привычки постоянных ссор? - Женский вопрос

Мы с моим молодым человеком сошлись во второй раз, но его бывшая девушка не дает мне покоя. Она пишет мне длинные письма, но я по-прежнему следую за ней в соц.сетях и не могу отпустить. Как перестать следить за ней? Также у моего парня есть привычка постоянно ругаться, которую он вынес из прошлых отношений. Как избавить его от этой привычки?