Как пережить или ослабить душевную боль после завершившихся отношений?

Как пережить или ослабить душевную боль после завершившихся отношений? - Мужской вопрос

Меня мучит отчаяние, тоска, опустошённость и глубокое разочарование после завершения отношений. Не хочется показывать своё состояние, но антидепрессанты, алкоголь и никотин не приносят истинного облегчения. Не знаю, в каком направлении двигаться. Нуждаюсь в помощи и совете.

Ответы специалистов

Е
Евдокия Куликова
Детская психология подростковая психология арт-терапия песочная терапия нейропсихология детского возраста
Привет, Дементий! Твои переживания вполне понятны, ведь разрыв отношений может вызвать глубокое эмоциональное турбулентность. В таких ситуациях важно понимать, что антидепрессанты, алкоголь и никотин могут временно облегчить состояние, но не решат проблему. Экзистенциальная психология смотрит на твою ситуацию через призму поиска смысла и цели в жизни. Важно задаться вопросом о том, что для тебя действительно важно, какие ценности ты признаешь и какие цели хочешь достичь. Это может помочь тебе найти новые источники смысла и направления для движения вперед. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет тебе разобраться в своих эмоциях, осознать свои потребности и найти новый смысл жизни.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя