Как побороть страх перед собеседованием?

Как побороть страх перед собеседованием? - Женский вопрос

Здравствуйте. Не знаю как бороться со своим страхом и волнением перед собеседованием. Я не глупая, но когда оказываюсь перед работодателем начинаю трястись, забываются нужные слова, появляются нервные жестикуляции и спутанная нервная речь. Как с этим бороться? Что делать?

Ответы специалистов

И
Ирина Макеева
Аналитическая психотерапия Символдрама
Здравствуйте, Анна! Спасибо за ваш вопрос. Страх и волнение перед собеседованием - это вполне естественные реакции организма на стрессовую ситуацию. Ваша реакция связана с тем, что вы очень важно относитесь к этому событию и хотите произвести хорошее впечатление на работодателя. Однако, иногда страх может мешать проявить свои сильные стороны.

Логотерапия, основанная на учениях Виктора Франкла, предлагает вам пересмотреть свое отношение к собеседованию. Вместо того чтобы бороться со страхом, попробуйте принять его как часть своего опыта. Попробуйте рассмотреть собеседование как возможность проявить свои навыки и качества, а не как испытание, которое нужно пройти.

Также, важно подготовиться к собеседованию заранее. Попробуйте провести репетицию с близкими или друзьями, чтобы привыкнуть к общению на подобные темы. Также, обратитесь к специалисту по психологической подготовке к собеседованиям, который поможет вам развить навыки управления стрессом и повысить уверенность в себе.

Не забывайте, что страх и волнение - это естественные эмоции, и важно научиться управлять ими, а не просто подавлять. Удачи на собеседовании!

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя