Как полюбить себя и дать возможность другим сделать это? - Женский вопрос

Я не люблю себя из-за внешности, характера, ума. Это мешает мне вступать в отношения и поддерживать контакты. Мне снятся сны, где я неидеальна, но любима. Как изменить свое отношение к себе?