Как полюбить себя после созависимых отношений?

Как полюбить себя после созависимых отношений? - Женский вопрос

Я осознала, что мои проблемы в отношениях связаны с детством: отец был строгим и холодным, не проявлял любви или одобрения. Мужей выбираю точно таких же, потому что не знаю, что меня можно любить просто за то, что я есть. Мне кажется, что нужно заслуживать одобрение. Как изменить ситуацию, если у меня нет другой программы? Как полюбить себя и научиться любить мужчину?

Ответы специалистов

Е
Екатерина Крюкова
Депрессия тревожность отношения самооценка
Привет, Любовь! Спасибо за твой вопрос. Процессуальная психотерапия поможет тебе рассмотреть свои отношения с отцом и их влияние на твои нынешние отношения. В процессе терапии мы сможем разработать новые "программы" для тебя - новые убеждения о себе, своей ценности и о любви. Мы будем работать над тем, чтобы ты могла полюбить и принять себя такой, какая ты есть, без необходимости "заслуживать" чье-то одобрение.

Кроме того, мы можем исследовать, какие аспекты отношений с мужчинами вызывают у тебя наибольшую тревогу, и как ты можешь начать менять свои реакции. Через процессуальную психотерапию ты сможешь лучше понять свои эмоции и поведение и найти новые способы взаимодействия с мужчинами.

Вместе мы сможем исследовать твои внутренние убеждения, эмоции и потребности, чтобы ты могла начать строить более здоровые и удовлетворительные отношения с собой и другими.

Если ты готова начать этот процесс, я готова поддержать тебя на этом пути.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя