Дорогая Инна, понимаю, что для вас это очень тяжелый период. Расставание после длительных отношений может быть очень болезненным. С точки зрения перинатальной психологии, мы можем рассмотреть ваше состояние как потерю, сопровождающуюся горем и отчаянием. Возможно, у вас возникают чувства вины или страха перед будущим. Важно обратить внимание на свои эмоции и понять, что происходит внутри вас.
Что касается вашего бывшего мужа, возможно, ему тоже нужно время для самопознания и обработки эмоций. Попытайтесь поговорить с ним спокойно и честно, выяснить его точку зрения и причины его решения. Возможно, обратившись к специалисту, вы сможете разобраться в своих чувствах и найти путь к воссоединению или к пониманию того, что это было неизбежно. Помните, что в этот период важно заботиться о своем психическом здоровье и обращаться за поддержкой, если это необходимо.