Здравствуйте, Зинаида! Ваше состояние действительно очень тяжелое, и я понимаю, как сильно это влияет на вашу жизнь. Панические атаки и агорафобия могут быть очень сложными для преодоления, и иногда требуется время и терпение, чтобы найти подходящий метод лечения.

Песочная терапия может быть очень эффективным методом для работы с травмами, страхами и внутренними конфликтами. Она позволяет вам выразить свои чувства и эмоции через работу с песком и фигурками, что может помочь вам понять и преодолеть свои внутренние боли и страхи.

Я рекомендую вам найти психотерапевта, специализирующегося на песочной терапии, и попробовать этот метод. Также важно продолжать работу с психологом и быть терпеливым. Преодоление панических атак и агорафобии - это длительный процесс, и важно идти к этой цели постепенно.

Не теряйте надежду, и помните, что вы не одиноки в этой борьбе. С поддержкой и профессиональной помощью вы сможете преодолеть эти проблемы.

Здравствуйте, Зинаида! Ваша ситуация звучит очень тяжело, и я понимаю, какие трудности вы переживаете. Из переписки я вижу, что вы уже обратились за помощью к психотерапевту и психологу, но результатов пока не достигли. В таких случаях экзистенциальная психология предлагает взглянуть на проблему с другой стороны. Эта направленность в психологии подчеркивает важность поиска смысла и целей в жизни, а также акцентирует внимание на свободе выбора и ответственности за свою жизнь.

Возможно, вам поможет пересмотреть свои ценности, установить новые цели и найти смысл в повседневной жизни. Работа над осознанием своих жизненных ценностей и поиск смысла может помочь вам преодолеть панические атаки и агорафобию. Также важно развивать навыки саморегуляции и находить способы справляться с тревожными состояниями.

Я рекомендую обратиться к опытному экзистенциальному психологу, который поможет вам разобраться в ваших внутренних конфликтах и найти новые пути решения проблемы. Важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к работе с вами должен быть индивидуальным. Не останавливайтесь на пути к выздоровлению, ищите помощь и поддержку, которая подойдет именно вам.