Как преодолеть апатию и стыд? - Женский вопрос

Я чувствую, что меня задавливают слишком много проблем. У меня нет образования, маленькая дочка, работа, которая не нравится, и дикий бардак дома. Я зависла в апатии, страдаю от непринятия себя и чувства стыда. Как мне преодолеть это состояние и начать решать свои проблемы? Нужен совет специалиста, который сможет поддержать и помочь мне справиться с этими чувствами.

Ответы специалистов

В
Вадим Германенко
Эмоционально-образная терапия Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR) Терапия принятия и ответственности (АСТ) Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) Когнитивная терапия основанная на осознанности (Майндфулнесс) (МBCT) Метафорические ассоциативные карты (МАК) Кризисная психология Телесно-ориентированная терапия Велисвет-метод
Привет, Евдокия! Я понимаю, что у тебя сейчас непросто, и хочу поделиться с тобой своим видением ситуации. Сказкотерапия может быть очень полезной для тебя. В сказкотерапии используются сказки, мифы, легенды и другие литературные произведения для работы над эмоциональными и психологическими проблемами. Это поможет тебе осознать свои внутренние конфликты, найти ресурсы для решения проблем и начать процесс самопринятия.

Сказкотерапевт может помочь тебе разобраться в том, какие образы и символы из сказок отражают твои собственные переживания, и помочь тебе найти новые способы взглянуть на свою жизнь. Также сказкотерапия может помочь тебе наладить взаимоотношения с собой и окружающими, а также найти внутренние ресурсы для решения проблем.

Я рекомендую тебе обратиться к опытному сказкотерапевту, который поможет тебе разобраться в твоих чувствах и начать двигаться вперед. Не стесняйся обращаться за помощью, это важный шаг на пути к изменениям.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя