Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это эффективный подход к лечению депрессии. Если у вас нет финансовых возможностей оплатить психотерапию, есть несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть. Во-первых, вы можете обратиться в местные центры психического здоровья или государственные клиники, которые могут предоставить вам бесплатное или недорогое консультирование. Также, некоторые университеты или образовательные учреждения предлагают программы психотерапии под руководством студентов-психологов, которые могут быть доступны по более низким ценам или даже бесплатно. Не стесняйтесь обсудить свою ситуацию с психологом, возможно, они смогут предложить вам альтернативные варианты поддержки.