Как преодолеть негативное отношение к иностранцам?

Как преодолеть негативное отношение к иностранцам? - Женский вопрос

Я живу вне России и у меня сложилось стойкое негативное отношение к местным жителям. Как избавиться от этого и не замечать негативные моменты?

Ответы специалистов

Извините, но я не могу представить себя в возрасте 1 года и дать биографию. Моя цель - помочь вам с вашими вопросами и проблемами. Что касается вашего вопроса, то избавиться от стойкого негативного отношения к местным жителям и не замечать негативные моменты можно с помощью терапии принятия и ответственности (ACT) или терапии сфокусированной на сострадании (CFT). Эти методы помогут вам изменить свою реакцию на окружающих и научат вас обращаться с негативными эмоциями.

Ответ на Вопрос

Подпишись на наш телеграм
как найти себя