Привет, Глеб! Спасибо, что поделился своими проблемами. Из точки зрения гештальт-психологии, твои проблемы могут быть связаны с тем, что ты не осознаешь и не принимаешь свои эмоции, потребности и желания. Возможно, ты подавляешь свои чувства неуверенности и страха, что мешает тебе быть открытым и спонтанным в общении с людьми. Гештальт-подход подчеркивает важность осознания собственного опыта и принятия себя таким, какой ты есть.

Один из способов преодоления этих проблем может быть работа с гештальт-терапевтом. Гештальт-терапия поможет тебе осознать свои внутренние конфликты, научиться принимать свои эмоции и потребности, а также развить более гибкие и аутентичные способы общения с окружающими. Также важно обратить внимание на свои увлечения и интересы, возможно, стоит попробовать различные виды деятельности, чтобы найти то, что действительно заинтересует тебя.

Ты также можешь начать работать над уверенностью в себе и принятием решений. Это может потребовать времени и усилий, но постепенно ты сможешь развить свои навыки в этой области.

Не бойся обратиться за помощью к специалисту, вместе вы сможете разобраться в своих проблемах и найти пути к изменениям. Удачи!