Когнитивная психология смотрит на проблемы с перееданием как на результат дисбаланса в мышлении, восприятии и внутренних убеждениях. В рамках когнитивной психологии, работа с проблемами переедания включает в себя идентификацию и изменение негативных мыслей и убеждений, которые могут приводить к избыточному потреблению пищи. Также важно развивать новые стратегии мышления и поведения, которые способствуют более здоровым отношениям к еде.

Я могу помочь вам разобраться в ваших мыслях и убеждениях относительно пищи, помочь вам развить новые стратегии мышления и поведения, которые помогут вам преодолеть проблемы с перееданием. Мы вместе сможем идти по пути к здоровым отношениям с пищей и вашему физическому и эмоциональному благополучию.