Как аналитический психолог (юнгианский аналитик), я могу предложить вам несколько советов. Во-первых, важно осознать, что ревность и беспомощность, которые вы чувствуете, могут быть связаны с вашими собственными внутренними конфликтами и неопределенностью в отношениях. Попробуйте обратить внимание на свои собственные чувства и мысли, чтобы понять, что именно вызывает у вас такие эмоции.

Во-вторых, важно наладить открытый и честный разговор с вашим мужем о вашем беспокойстве. Поделитесь своими чувствами и опасениями, и постарайтесь найти компромиссное решение, которое будет удовлетворительным для обоих.

Наконец, важно установить границы в отношениях с вашей подругой и соседкой. Вы можете ясно выразить свои ожидания и предпочтения относительно их поведения, чтобы защитить свои отношения с мужем.

Все эти шаги могут помочь вам найти силы и преодолеть сложную ситуацию, с которой вы сталкиваетесь.